Journal des troubles du sommeil et de la thérapie
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Travail posté Trouble du sommeil

Le trouble du sommeil lié au travail posté est un trouble du sommeil qui affecte les personnes qui travaillent en rotation ou qui travaillent la nuit. Les horaires de ces personnes vont à l'encontre du rythme circadien naturel du corps et les individus ont de la difficulté à s'adapter aux différents horaires de sommeil et de réveil. SWSD se compose d'un schéma constant ou récurrent d' interruption du sommeil qui entraîne des difficultés à dormir ou une somnolence excessive . Ce trouble est fréquent chez les personnes qui travaillent des heures non traditionnelles, généralement entre 22h00 et 6h00.

Les symptômes du trouble du travail posté durent généralement aussi longtemps que vous respectez l'horaire de travail posté. Les problèmes de sommeil ont tendance à disparaître une fois que l'on recommence à dormir à une heure normale. Certaines personnes peuvent avoir des problèmes de sommeil même après la fin de l'horaire de travail posté. Le trouble du travail posté est un trouble du rythme circadien du sommeil. Les rythmes circadiens sont l'horloge interne du corps qui signale quand on est censé se sentir somnolent ou alerte. Les rythmes circadiens fonctionnent selon un horaire d'environ 24 heures. Notre corps utilise la lumière du soleil pour déterminer la quantité de mélatonine, une hormone favorisant le sommeil, qu'il produit. Dans le trouble du travail posté, la production de mélatonine peut se produire lorsque vous devez être éveillé et alerte pour votre travail. L'exposition au soleil peut vous empêcher de produire de la mélatonine lorsque vous êtes censé dormir.

Revues connexes sur les troubles du sommeil liés au travail posté

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