Journal international de médecine physique et de réadaptation
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Abstrait

La flexibilité du thorax peut être augmentée grâce à l'exercice de la barre debout

Akito Moriyasu, Hiroshi Bando, Ryosuke Akayama, Koichi Wakimoto, Toshifumi Dakeshita, Takuya Inoue, Akihiro Taichi et Mitsuru Murakami

Contexte : La discussion sur la stabilité de la colonne vertébrale et sa relation avec la souplesse physique et la fonction d'exercice se poursuit. Nous avons poursuivi la rééducation physique de divers sujets et proposé une application clinique pour l'exercice avec poteau. Dans cette étude, nous avons examiné l'efficacité de l'exercice avec poteau debout.

Protocole d'étude : Les sujets étaient 9 adultes en bonne santé, âgés de 26,9 ± 5,9 ans. La méthode comprenait un exercice debout avec perche et 2 tests avant et après l'exercice. L'exercice comprend 6 mouvements, dont la flexion latérale, la rotation de l'axe, le mouvement ondulatoire, la spirale arrière, la spirale avant et la déformation et l'arrondi. La perche mesurait 160 cm de long et pesait 610 g. Deux tests étaient le pourcentage de capacité vitale (%VC) et l'indice de charge (WBI), qui ont montré des différences significatives entre avant et après l'exercice (p<0,01).

Discussion et conclusion : Le mode théorique de stabilité de la colonne vertébrale est lié à la stabilité interne/externe du noyau, à la flexibilité, à l'extensibilité, aux angles courbés dans l'alignement de la colonne vertébrale, etc. Dans l'étude actuelle, l'exercice debout sur poteau serait efficace pour augmenter le %VC et le WBI, ce qui pourrait provenir d'une flexibilité et d'une extensibilité accrues. Ces données constitueraient des données de base pour les applications cliniques et le développement de la recherche à l'avenir.