Journal international de médecine physique et de réadaptation
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Abstrait

L'effet de la gestion du stress sur le stress non lié à l'entraînement dans le syndrome de surentraînement

Kelly Brooks, Jeremy Carter et Sean McCoy

Le syndrome de surentraînement (SO) est une forme de syndrome de fatigue chronique qui affecte les athlètes et les sportifs passionnés. Le but de cette étude était d'examiner l'effet de la gestion du stress sur l'élimination du stress non lié à l'entraînement, tel que le stress mental ou émotionnel, dans le SO. Les sujets comprenaient des athlètes d'endurance (N = 20, âge moyen = 31,4 ans) présentant des symptômes du SO (identifiés par un questionnaire développé à partir des qualifications pour le syndrome de fatigue chronique associées aux caractéristiques acceptées du SO). Le groupe 1, le groupe de gestion du stress (MS), se réunissait une fois par semaine avec un conseiller qui travaillait avec les sujets sur la gestion de leur niveau de stress en utilisant une variété de techniques de gestion du stress telles que la relaxation progressive. Le groupe 2 se réunissait une fois par semaine en tant que groupe de soutien ; les techniques de MS n'étaient pas introduites. Tous les sujets devaient signaler l'entraînement, les maladies, la progression/régression et tout stress extérieur. Le groupe MS identifiait les techniques de gestion du stress qu'ils utilisaient dans leurs journaux. La récupération ou la rechute du sujet sur la période de 2 ans a été analysée. Français Des différences significatives ont été constatées entre le groupe SM et le groupe témoin à 12 mois (p<0,01), 18 mois (p<0,01) et 24 mois (p<0,001) pour l'augmentation du niveau d'entraînement, le groupe SM signalant des taux de récupération accrus. Il n'y avait pas de différence significative entre les groupes à 6 mois, bien que le groupe SM ait signalé moins de symptômes liés au stress dans l'inventaire du stress de la vie, ce qui était cohérent tout au long de l'étude. La charge d'entraînement a augmenté de manière significative dans le groupe SM (p<0,01), par rapport au groupe témoin. Le stress non lié à l'entraînement, associé au stress quotidien de l'entraînement, peut contribuer au développement de l'OS. La gestion du stress extérieur, à l'aide de techniques SM, peut réduire le stress et conduire à la récupération de l'OS, comme l'indique l'augmentation de la charge d'entraînement.