Journal international de médecine physique et de réadaptation
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Abstrait

Six semaines d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) améliorent une variété de marqueurs de risque de diabète sucré de type 2

Ioan Llwyd Hughes et Timothy Higgins

Contexte : On estime qu'un adulte sur 11 dans le monde souffre de diabète de type 2. De nouveaux programmes d'exercices physiques tels que le programme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) suscitent de plus en plus d'intérêt en tant que traitement alternatif pour la prise en charge du diabète de type 2 (Dm2 ⁾ . Cette étude évalue les effets d'un programme HIIT de 6 semaines sur les marqueurs de risque de ^Dm2 .

Méthode : Dix-huit participants âgés de 20 à 24 ans ont été divisés en groupe test (n=9) et groupe témoin (n=9). Chaque séance comprenait 3 sprints cyclistes d'effort maximal de 1 minute suivis d'une période de repos de 2 minutes. Des mesures physiologiques ont été prises avant le HIIT (semaine 0) et après le programme HIIT (semaine 6).

Résultats : Après 6 semaines de HIIT, la pression artérielle systolique moyenne des sujets testés a diminué de manière significative de 4,4 % (p = 0,004), la pression artérielle diastolique a diminué de 7,2 % (p = 0,049) et l'indice de masse grasse a diminué de 0,94 % (p = 0,033). Des améliorations ont également été observées au niveau du poids, du VO2 max et de l'ASC du glucose des sujets testés _, bien que ces améliorations ne soient pas statistiquement significatives. L'analyse génétique a révélé qu'un individu avec +45T/G SNP avait une aire sous la courbe (ASC) du glucose aggravée après le programme HIIT.

Conclusion : 6 semaines de HIIT ont la capacité d'améliorer significativement la pression artérielle et l'indice de masse grasse, tout en améliorant également d'autres marqueurs de risque de diabète sucré ^. Les personnes avec un SNP de +45T/G présentent une AUC de glucose plus mauvaise après HIIT. La sélection des patients à l'aide d'informations génétiques est donc essentielle pour identifier correctement les patients qui bénéficieront le plus du HIIT. Le HIIT pourrait représenter un traitement efficace et réalisable pour une maladie limitant l'espérance de vie.