ISSN: 2329-9509
André Bento1
Le HIIT est un puissant stimulant pour améliorer la composition corporelle et le risque cardiométabolique chez les adultes, et les données préliminaires chez les adolescents sont également prometteuses. Le HIIT est présenté comme une alternative efficace en termes de temps.
Objectifs : évaluer l’utilité d’un programme HIIT intégré aux cours d’éducation physique (EP) sur la condition physique, l’AP et la motivation.
Sources : Recherche dans PubMed, MEDLINE, SPORTDiscus, CINAHL, MEDICLATINA, COCHRANE et Web of Science, a été effectuée