Journal de l'ostéoporose et de l'activité physique
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Abstrait

Introduction par Pooja Gautam, professeur d'Aqua Yoga, Inde

Pooja Gautam

Ces dernières années, la culture de l'eau a été redécouverte par un nombre croissant de personnes. La recherche sur les propriétés de l'eau a fait des progrès significatifs. La révolution connue sous le nom d'hydrothérapie et d'activités aquatiques, ne repose pas sur des preuves empiriques mais sur des faits scientifiques. Un exemple est l'augmentation du retour favorable du sang vers le cœur par les veines aidée par la pression que l'eau exerce sur le corps, provoquant une diminution du rythme cardiaque de 10/15 battements par minute. Cela provoque à son tour une augmentation du débit sanguin et de la pression dans le ventricule gauche. Le cœur pompe alors dans la circulation près de 20% de sang en plus, augmentant ainsi la pression artérielle. L'augmentation du pouls dans l'eau varie d'un individu à l'autre. De plus, grâce à la résistance de l'eau, lorsque nous bougeons, nous augmentons le volume musculaire et stimulons le système cardiovasculaire. La pression combinée à une température supérieure à 32° permet de diminuer la tension musculaire. On connaît l'effet de l'immersion dans l'eau chaude sur un patient avant un soin de massage. La pression de l'eau est, en elle-même, un massage uniforme sur tout le corps. Ainsi, tout l'épiderme et ses récepteurs sont activés.