ISSN: 2329-9096
Neetu Rishiraj
Les taux d’inactivité physique continuent d’augmenter en Amérique du Nord et partout dans le monde. Les maladies évitables liées à l’inactivité et les coûts financiers associés au traitement de ces maladies devraient être une source de préoccupation. De nombreuses personnes croient être actives et atteindre la recommandation actuelle de 150 minutes d’activité par semaine. Cependant, beaucoup ne reconnaissent pas que pour atteindre la norme d’activité actuelle, il faut entre 12,25 et 14,25 heures d’activité d’intensité légère ou d’inactivité. De plus, la plupart des gens ne se rendent pas compte que l’inactivité augmente considérablement le risque de maladie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, d’hypertension, de cancer du côlon, de cancer du sein (chez les femmes seulement), de diabète de type 2 et d’ostéoporose . Peut-être plus important encore, les gens doivent comprendre la signification d’un mode de vie sédentaire et l’impact que cela aura sur leur mode de vie indépendant, en particulier après l’âge de la retraite.