Journal de psychologie et psychothérapie
Libre accès

Abstrait

Améliorer l'expérience humaine grâce à la compréhension émotionnelle

Xiong Jing

Les émotions sont fondamentales pour l'expérience humaine, elles influencent nos pensées, nos comportements et nos interactions. De la joie à la tristesse, de la colère à l'amour, les émotions façonnent nos vies de manière profonde. Comprendre le rôle des émotions peut donner un aperçu du comportement humain, améliorer la santé mentale et renforcer les relations interpersonnelles. Les émotions sont des états psychologiques complexes qui impliquent trois composantes distinctes : une expérience subjective, une réponse physiologique et une réponse comportementale ou expressive. L'expérience subjective est le sentiment que nous reconnaissons comme une émotion, comme le bonheur ou la peur. Les réponses physiologiques sont les réactions du corps, comme l'augmentation du rythme cardiaque ou la transpiration. Les réponses comportementales sont les actions provoquées par les émotions, comme sourire ou pleurer. Les recherches en neurosciences ont identifié des régions cérébrales spécifiques associées aux émotions. L'amygdale, par exemple, joue un rôle important dans le traitement de la peur et d'autres émotions fortes. Le cortex préfrontal est impliqué dans la régulation et l'interprétation des émotions, nous aidant à réagir de manière appropriée dans différentes situations.