Journal international de médecine physique et de réadaptation
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Abstrait

Effets d'un programme d'entraînement avec des chaussures d'équilibre pour réduire les blessures au genou et aux membres inférieurs chez les jeunes athlètes : un essai contrôlé randomisé

Satoshi Kubota, Shinji Sugino, Yuki Akiyama, Momoko Tanaka, Yusuke Takefuji, Kazuya Ito, Takumi Kobayashi, Yumi No et Kazuyoshi Gamada

Objectif : Le but de cet essai contrôlé randomisé était de comparer l’efficacité d’un programme d’exercice original de 15 minutes portant les chaussures d’équilibre ReaLine (RBS) et d’un programme conventionnel de prévention des blessures pour réduire les blessures des membres inférieurs.

Méthodes : Nous avons recruté des équipes de clubs sportifs dans des collèges locaux. Les critères d'inclusion étaient les adolescents qui étaient membres de leur équipe de club sportif interscolaire. Les joueurs ayant subi une blessure dans les 6 semaines qui empêchaient une pleine participation aux sports, des antécédents de maladie systémique ou de trouble neurologique au début de l'intervention et ceux qui utilisaient déjà un programme de prévention des blessures ont été exclus. Les participants ont été randomisés individuellement au sein d'une équipe dans l'un des groupes d'étude (RBS ou contrôle). Le groupe RBS a utilisé le RBS, un dispositif d'entraînement de type chaussure conçu pour corriger le valgus dynamique du genou. Un programme d'exercices progressifs en 6 étapes a été développé, comprenant le renforcement lent de la chaîne cinétique fermée, le réalignement articulaire, l'équilibrage, la rétroaction, la rétroaction et les composants pliométriques. Le groupe témoin a suivi un programme de prévention des blessures précédemment utilisé pour réduire le risque de blessure. Une séance de 15 minutes a été effectuée 3 jours/semaine pendant 12 mois. Le critère d'évaluation principal était l'incidence des blessures du ligament croisé antérieur (LCA) et des blessures aiguës du genou.

Résultats : Cent vingt-trois joueurs ont participé à l'étude (RBS, n = 65 ; contrôle, n = 58). Aucune lésion du LCA ou blessure aiguë du genou n'est survenue chez les athlètes RBS contre 1 lésion du LCA [RR 0,298, IC à 95 % (0,012, 7,175)] et 3 lésions aiguës du genou [RR 0,127, IC à 95 % (0,007, 2,421)] chez les athlètes témoins.

Conclusion : Le programme RBS n’était pas significativement plus efficace qu’un programme conventionnel de prévention des blessures pour réduire l’incidence des blessures du LCA et d’autres blessures aiguës des membres inférieurs chez les athlètes juniors.