Gynécologie & Obstétrique
Libre accès
ISSN: 2161-0932
ISSN: 2161-0932
Muntaha Virk, Aleena Tahir, Hala-Binte Shahid et Ayesha Habib
Contexte : Le syndrome prémenstruel est une affection médicale qui résulte de la combinaison de changements physiques, psychologiques et comportementaux au cours de la phase sécrétoire tardive du cycle menstruel normal et qui interfère avec les relations ou les activités d'un individu et qui survient juste avant les règles.
Objectifs : Déterminer l'efficacité de huit semaines d'exercices aérobiques chez des filles non sportives présentant des symptômes du syndrome prémenstruel. Étudier les stratégies d'adaptation du syndrome prémenstruel
Procédure : L'appareil et les techniques que nous avons utilisés pour la détection et la révélation des symptômes du syndrome prémenstruel étaient un outil de dépistage des symptômes prémenstruels pour le PSST chez les adolescentes tandis que les symptômes de douleur étaient évalués et identifiés à l'aide d'une échelle visuelle analogique. Diverses femmes ont été prises en compte et invitées à pratiquer des exercices aérobiques tels que la marche, le saut, le jogging, l'étirement des ischio-jambiers et des quadriceps pendant 8 semaines.
Résultats : Le début de l'exercice aérobique a eu un effet positif, car il était clairement visible et pertinent que la discrimination des symptômes du syndrome prémenstruel sur les visages avant et après l'exercice était significativement différente. L'exercice aérobique a diminué l'effet des symptômes psychologiques et physiques, et peut donc être utilisé comme traitement pour guérir et minimiser les symptômes du syndrome prémenstruel.
Conclusion : Le verdict final de la recherche globale et la mise en œuvre pratique des tests et des procédures nous amènent à conclure que bien que les symptômes du SPM soient fréquemment détectés chez la majorité des femmes, les exercices aérobiques tels que la marche, le jogging, la course, les étirements des quadriceps et des ischio-jambiers se sont avérés fructueux.