Cardiologie clinique et expérimentale
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Abstrait

Effets d'un programme d'activité physique sur les événements du cycle cardiaque chez les individus sédentaires

Antonia Dalla, Pria Bankoff et Carlos Aparecido Zamai

Français Des activités physiques – marche, fitness et danse de salon – ont été proposées sur une période de six mois (avril-septembre 2007). Des cours de soixante minutes étaient offerts trois fois par semaine, le matin, au kiosque d'activités physiques, dans le cadre d'un programme appelé Mexa-se (Bouge ton corps). Chaque cours était divisé en trois étapes : échauffement (10 minutes) ; le cours lui-même (45 minutes) ; et des exercices d'étirement et de relaxation effectués sur fond musical, dans la dernière phase (5 minutes). Vingt-cinq personnes sédentaires ont participé à cette étude : n=09 hommes (34 à 50 ans) et n=16 femmes (31 à 51 ans). Cette étude vise à vérifier les effets du programme sur les événements du cycle cardiaque suivants : la pression artérielle systolique (PAS), la pression artérielle diastolique (PAD) et la fréquence cardiaque (FC). Le protocole de Naughton a été appliqué et les personnes ont été évaluées et réévaluées selon la méthodologie précitée. Français La fréquence cardiaque, la pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique au repos et pendant la récupération après l'exercice ont été analysées statistiquement par le test t, avec un niveau de signification de p>0,05. Au repos : chez les deux sexes, il n'y avait pas de différence significative entre l'évaluation et la réévaluation de la fréquence cardiaque ; en ce qui concerne la PAS et la PAD, seuls les hommes ont montré une différence significative entre les valeurs d'évaluation et de réévaluation. À la récupération : il n'y avait pas de différence entre l'évaluation et la réévaluation de la fréquence cardiaque dans les deux groupes (hommes et femmes) ; la PAS était différente entre l'évaluation et la réévaluation dans les deux groupes de la première minute à la sixième minute ; en ce qui concerne la PAD, il n'y avait pas de différence pendant la première minute, mais à partir de la deuxième minute, les deux groupes ont montré une différence entre les valeurs d'évaluation et de réévaluation. Il convient également de noter qu'à l'évaluation, les deux groupes ont terminé le Protocole jusqu'à la 4e étape, et à la réévaluation, 37,5 % des femmes et 33,3 % des hommes ont terminé le Protocole jusqu'aux 5e et 6e étapes. Pour l'analyse statistique, nous avons inclus uniquement jusqu'à la 4ème étape de la réévaluation, ce qui a montré une différence significative pour le groupe masculin mais pas pour le groupe féminin. Grâce à ces résultats, nous avons observé que le programme d'activité physique proposé était un moyen efficace pour un cycle cardiaque.